Pousse et soins des cheveux…

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Attention, il ne s’agit pas de solution miracle pour faire pousser de magnifiques cheveux d’un seul coup, c’est impossible !
Et ne faites aucune comparaison avec le monde vegetal, le cuir chevelu n’absorbe pas l’engrais comme la terre !
On peut seulement optimiser la pousse de cheveux en bonne santé…

Tout d’abord, une chose primordiale qu’il faut savoir, c’est qu’un cheveu ne pousse que sur un cuir chevelu sain et un cheveu sain poussera plus vite qu’un cheveu abimé, d’où l’importance de prendre soin de ses cheveux !

Ensuite, il faut « nourrir » les cheveux de l’interieur, une alimentation saine et équilibrée est indispensable, sinon on peut toujours prendre des compléments alimentaires, si vous optez pour cette dernière solution, ils doivent contenir :

- des vitamines du groupe B, A, E, C…
- des mineraux et oligo-éléménts : fer, zinc, magnesium, silice…
- des acides aminés soufre (il existe différentes sortes d’acides aminés qui peuvent constituer une proteine et les acides aminés soufrés sont ceux qui constituent la Kératine, element principal du cheveu…) : cystine, methionine…

Vous pouvez prendre plusieurs complements alimentaires pour diversifier vos apports, mais cela ne sert à rien de surcharger l’organisme, c’est même dangereux:
le corps peut eliminer certaines vitamines en surplus comme les vitamines B, et d’autres non comme la vitamine A et D (un apport massif de vitamine D peut être mortel !), donc faites attention et verifiez les compositions de vos produits, en lisant bien les etiquettes …
Le marché des complements alimentaires etant très diversifié, je ne peux vous conseillez une marque, vous devrez même en essayer plusieurs, avant de trouver celui qui vous convient.
Et rappelez vous si un complement alimentaire a tres bien marché sur quelqu’un d’autre, il ne vous conviendra pas forcement…

Generalement, il faut faire une cure de 3 mois avec des pauses entre (il ne faut pas prendre non-stop des complement tout le long de l’année !), une cure est très utile aux changements de saison ou pour preparer vos cheveux pour l’hiver et l’ete.

Les soins exterieurs:
Il existe de tres nombreux produits (naturels) réputés pour favoriser la pousse des cheveux, des huiles vegetales, des huiles essentielles…

- le lait de coco : à faire tous les deux jours sur les racines, en massant bien pour faire penetrer, temps de pose: 2 heures. Attention le lait de coco assèche, protegez vos longueurs et vos pointes avec une huile vegetale et prevoyez un bon demelant apres vous être lavé vos cheveux, ils ont tendance à s’emmeler.
Le lait de coco qu’il soit en briquette ou en conserve doit contenir plus de 90 % d’extrait de coco pur, il se trouve au rayon cuisine exotique de votre supermarché habituel…
- le gel d’aloé vera pur ( plus de 98 %) en massage du cuir chevelu
- l’huile de ricin: on peut en metttre sur toute la longueur de la chevelure, car elle aussi exellente pour les cheveux secs et cassants, comme cette huile est très epaisse, je vous conseille de la fluidifier avec un autre huile vegetale comme l’huile d’avocat par exemple qui elle par contre est très liquide (elle est aussi connue pour favoriser la pousse !)
- le brahmi et l’amla: ce sont des plantes indiennes, on peut les trouver sous forme de poudre (à melanger avec de l’eau ou du lait chaud) ou d’huile (faites attention à celles qui contiennent de l’huile minerale ou de la parrafine…). Attention ces plantes foncent les cheveux.
- les huiles essentielles : de manière general, il faut faire attention, car ce sont des produits tres concentrés, il faut absolument les diluer dans de l’huile vegetale ou dans une dose de shampoing (pas dans la bouteille car les HE se conservent tres mal dans le shampoing) et toujours dans un contenant teinté, car les HE craignent la lumière et quelques gouttes suffisent…
Les HE réputées pour favoriser la pousse sont : l’HE de bay St Thomas, de thym, de lavande, de menthe poivrée et de tea three…
Le prix des ces produits varie en fonction de la contenance, de la qualité et de la provenance du produit et aussi du vendeur qui se sucre au passage !! Mais ca c’est autre histoire !lol!

Les massages du cuir chevelu: il durent quelques minutes, se font la tête en bas, les doigts en « araignée », ils doivent « faire bouger » le cuir chevelu, pas le frotter ! Faites remonter vos doigts de la nuque vers le haut du crâne et des tempes jusqu’au milieu du crâne.
Pour ceux qui ont les cheveux gras, faites-le deux fois par semaine maximum, car les massages stimule la production de sebum.
Les massages vont activer la circulation sanguine et apporter ainsi nutriments et oxygène indispensables à la pousse des cheveux !

Après il y a des conseils d’ordre general que l’on doit respecter si l’on veut pas que nos cheveux s’abiment:
utilisez un shampoing doux formulé pour les usages frequents, oubliez les shampoing dit adapté à la nature du cheveux, les shampoing pour cheveux secs contiennent generalement du silicone et ceux pour les cheveux gras des produits decapants qui vont agresser le cuir chevelu et stimuler encore plus la production de sebum (un vrai cercle vicieux !).

Prenez un apres-shampoing ou un masque hydratant pour protegez vos cheveux (attention aux silicones et à la parrafine qui font illusion de douceur tout en etouffant la fibre capillaire !).

Oubliez les traitement agressifs pour vos cheveux : colorations chimiques, defrisages, lissages permanant, permanantes, brushing et plaques chauffantes (sinon utilisez un fer de qualité 100 % ceramique à technologie ionique…). Et aussi les elastiques, barrettes, brosses en fer qui cassent la fibre capillaire, utilisez plutôt des peignes à dents larges et brosses en poil de sanglier, ainsi que les gros chouchous en tissu.

Oubliez les shampoings accelerateur de pousse : ils sont cher, ils abiment les cheveux et les resultats sont très minime.

C’est à vous de trouver le « traitement » qui vous convient, les combinaisons peuvent être très variées…

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